임태영 트레이너와 함께 여성 11자 복근 만드는 법을 배워보세요 안녕하세요! 1,300평 규모의 프리미엄 헬스장 MK휘트니스입니다! 임태영 트레이너와 함께 배우는 여성 11자 복근 운동은 힙 애드덕션(이너 타이)과 크런치 머신을 활용한 운동입니다. 이 운동은 복부와 하체 근육을 동시에 자극해 여성들이 원하는 날씬하고 탄탄한 11자형 복근을 만들어줍니다. 특히, 고관절 내전은 내전근(내전근)을 강화하여 다리 안쪽을 탄력있게 만들어주며, 크런치머신은 복근을 … Read more
안녕하세요. 해커스잡입니다! 이력서에 지원동기, 특기, 강점과 약점을 적는 방법을 알아보겠습니다! 각 항목별 이력서 예시도 볼 수 있으니 참고해주세요! 특히, 이력서 편집을 받고 SK하이닉스 서류 전형에 합격하신 합격자들의 후기를 들어보겠습니다! 이력서에 지원동기를 적는 방법 지원동기란을 잘 쓰려면, 회사에 지원동기를 묻는 이유를 정확히 알지 못하면 올바른 방향으로 쓰기 어렵다고 합니다! 따라서 회사가 지원동기를 묻는 이유에 대해 신중하게 … Read more
스케이트와 스커트 중 어떤 것을 선택해야 할까? 스케이트와 스커트 중에서 선택할 때는 각각의 장단점을 고려해야 합니다. 스케이트는 운동할 때 편리하고 즐겁게 움직일 수 있는 방법이지만 처음부터 배우기 어려울 수 있습니다. 안전 문제도 고려해야 합니다. 반면 스커트는 걷기나 일상 활동에 편리하게 입을 수 있는 옷으로 여성들에게 인기가 있지만 덜 활동적일 수 있습니다. 스케이트를 선택하는 경우 안전을 … Read more
라식 수술 비용보다는 부작용을 이해하면 시력 저하의 다양한 원인이 될 수 있으며, 선천적 또는 후천적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 안경이나 콘택트렌즈를 착용할 수 있지만 시력 교정 수술로 장기적인 시력 교정을 고려할 수 있습니다. 다양한 방법이 있으며 관련 정보를 자세히 살펴보는 것이 좋았습니다. 하지만 여전히 시력 교정 수술에 대해 걱정하는 경우가 많았습니다. 수술에 주저하는 만큼 … Read more
다자녀 가정 특별공급 여건 살펴보기 최근 지속적으로 문제가 되고 있는 사회 이슈 중 하나는 출산율의 급격한 감소입니다. 아이가 너무 많이 태어나면 문제지만, 아이가 너무 적게 태어나면 나라를 지탱하기 어려워집니다. 이런 이유로 우리나라를 비롯한 선진국들은 저출산에 대비하고, 다자녀 가정에 다양한 혜택을 제공하려 노력하고 있습니다. 오늘 논의할 주제인 다자녀 가정 특별공급도 같은 맥락에서 이해할 수 있습니다. 특히 … Read more
사업을 운영한다면 가장 큰 고민은 자금 확보입니다. 직원 급여, 사무실 임대료, 기타 지출 등 매달 내야 할 비용이 클수록 걱정이 커집니다. 많은 CEO들이 은행에서 대출을 받거나 지인에게 돈을 빌려 불을 끄지만 이는 근본적인 해결책이 아닙니다. 게다가 대출은 받기 쉽지 않고 이자율도 높은 경우가 많습니다. 정직하게 사업을 운영하지만 재정 문제가 있는 사업주를 위한 정부 정책자금이 있습니다. … Read more
안녕하세요 남양주다이어트한의원 내몸에 맞는 원내처방입니다. 남녀노소 많은 분들이 체중감량을 위해 노력하고 계시지만, 아무런 지식 없이 진행한다면 건강에 해로울 수 있으니 조심하시는 것이 좋습니다. 많은 분들이 굶거나 하루 한끼만 먹는 다이어트를 하고 계시는데, 이러한 방법들이 체중감량에는 도움이 될 수 있지만 건강에도 해로워서 그다지 만족스럽지 않습니다. 무리하게 체중감량을 하려고 하면 피부의 탄력이 떨어지고 처질 수 있으니 조심하셔야 … Read more
장염 때문에 며칠째 죽과 바나나만 먹고 있어서 먹고 싶은 게 너무 많아요. 오늘 병원에 가려고 했는데 너무 게으르네요. 어떡해야 하나요? 요즘 주식 시장이 떨어져서 돈 벌기가 쉽지 않아요. 돈을 벌어서 양배추 용돈도 주고, 맛있는 것도 사먹고, 해외여행도 다녀야 해요. 경기가 정말 어려워요. 다들 힘들어요. 저녁에 마곡 매장에 손님이 없어요. 성수 감자탕에 운전해서 포장해 가고 싶어요. … Read more
한소희 디올 선글라스 백 등 여자 셀럽 공항패션 안녕하세요! 항상 레전드 미모를 과시하는 한소희의 공항 셀럽 패션이 항상 화제인데요. 이번 공항패션은 선글라스로 청순하면서도 힙한 분위기를 뽐내는 한소희의 여름 패션을 준비해보았습니다 🙂 사랑스러운 셔링 탑과 오픈 yy 볼레로 아우터로 여성스러우면서도 힙한 분위기를 아름답게 선보인 한소희의 셀럽 패션이었습니다 🙂 한소희는 평소 즐겨 신는 브랜드인 제드레 페브르 백을 … Read more
개인정보 공개에 불안을 느끼신다면, 성범죄자 개인정보공개제도는 아동·청소년을 상대로 성범죄를 저지른 사람에게 적용되는 대책입니다. 보안대책이라고도 하며, 아동·청소년을 대상으로 매춘, 강간, 강제추행, 매춘알선 등의 성범죄를 저지르고 최종형을 선고받은 자의 개인정보를 공개하는 방식입니다. 한국에서는 2000년 7월에 이 제도가 도입되어 형사처벌로 징역형이나 벌금형을 선고받은 자의 개인정보를 공개하도록 법률 규정이 마련되었습니다. 이는 범죄 예방과 재범 위험을 줄이기 위한 일환으로 선택된 … Read more