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최근에 다니던 정형외과나 성형과나 피부과에 가면 정형외과에서 흔히 하는 수술과 주사에 대한 포스터를 보게 되는데, 비타민D 주사 광고일 줄은 몰랐습니다. D는 뼈와 근육 건강을 유지하는 중요한 요소 중 하나로 햇빛에 노출되어야만 피부에서 체내 합성이 가능하다 고등어, 연어, 버섯, 달걀 등 균형 잡힌 식사를 하면 피할 수 있다. 비타민 결핍 문제 D 결핍증. 굳이 안해도 되는 … Read more