issue 4개월 전 진월동에서 전방십자인대 반월상연골 수술 후 스포츠 재활 R-전방십자인대(ACL) 및 반월상연골 파열 수술을 받고 지난주부터 수업을 시작한 회원님들을 위한 연말 선물로 ^^ I 다음은 집에서도 할 수 있는 자가 운동법을 공개합니다.일상생활의 기본 동작들입니다.일상생활에서 주의가 필요한 부분과 올바른 보행법에 지속적으로 관심을 가지면 ACL파열과 반월상 연골 파열 후 운동 재활 PT : 무릎 관절을 곧게 펴고 … Read more
느끼고 싶다면 직접 눈으로 가보세요 황산을 보고 나면 할 말은 중국뿐이라 마지못해 황산 여행을 시작했다. 변수가 많은 제 유일한 무기는 믿음과 자신감입니다. 상태. 황산에 들어가고 나서야 불안이 사라졌다. 어쨌든 내가 황산의 모든 면모를 볼 수 있었고, 소중하고 장엄한 일출을 볼 수 있었던 것은 바로 이러한 믿음과 확신 때문이었습니다. 내 눈을 사로잡은 황산에서 가장 미친 것은 … Read more
안녕하세요? 저는 10인의 속기실장 Sun Xiaozhen입니다. (010-7979-7540) (031-627-1600) 저는 분당에서 30년 이상 거주한 성남시민입니다(좋네요^^:) 성남에서 전문 속기사로 일상생활을 하고 있습니다 2018년부터 , 횟수도 5 년차에 이르렀습니다. 논스톱 달리기의 멋진 순간을 열정적으로 공개적으로 기록하세요! (가끔 열정에 정신을 잃으면 오타가 납니다. . 참고로 겸손하고 자제해야 합니다. 무료 회선이 있고, 좋은 기술이 있고, 고객이 신뢰를 쌓아가는 것이 기쁩니다. … Read more
(내부뉴스 김영식 기자) 2월 28일(월) GS칼텍스 vs KGC인삼 GS칼텍스와 KGC인삼이 5라운드 막판을 장식했다. GS칼텍스는 18승 11패(승점 56)로 3위, KGC인삼공사는 14승 15패(승점 43)로 4위에 올랐다. KGC인삼공사가 이기면 스프링 배구의 희망을 연장할 수 있고, GS칼텍스가 이기면 KGC인삼공사와의 격차는 16점까지 벌어질 수 있다. 하지만 두 팀이 완전한 라인업을 구성할 수 있을지는 아직 미지수다. GS칼텍스에서는 주전 강소희가 페퍼저축은행과의 워밍업 … Read more
1. 그 가격에 팔지 않겠다고 하더군요. “그 가격에 팔지 않을 것” – 한국자산운용 – 쌍용예가 오션1. 국내 자산운용사 임원 숙소. 경매에서 총 3개의 좋은 물건이 팔렸습니다. 부모님과 초등학생의 로망… blog.naver.com 2. 반대로 위치를 바꿔서 생각해봐도 그 가격에 안 팔린다. 4월 17일부터 4월 26일까지… 14억 5천만원. 또 고~고!!! 4. 타깃 타깃은 회사 임원을 위한 3가지 타입의 … Read more
식물성 단백질이 좋다는 것은 알지만 어떤 음식을 먹어야 할지 잘 모르시겠습니까? 콩과 식물, 씨앗, 곡물, 야채 및 과일을 포함하여 식물성 단백질이 풍부한 식품을 다룰 것입니다. 식물성 단백질 식품, 식품원료 : Pexels Protein type Plant VS Animal Protein은 아미노산 분자사슬로 구성되어 있으며, 인체가 단백질을 만들기 위해 사용하는 아미노산은 20가지가 있으며 그 중 9가지가 우리 몸에서 생산할 … Read more
재무 데이터 분석가, 서비스 기획자, 디지털 마케터… 디지털 분야에서 일자리를 찾고 있거나 이직을 고민하고 있다면 ‘청년취업아카데미’ 커리큘럼이추천합니다. 서울청년취업아카데미 20~30대 청년 구직자들이 기업에서 요구하는 디지털 신기술 역량 강화를 위한 무상교육을 통해 취업 및 창업에 성공할 수 있도록 2023년 30개 과정에 732명을 모집하고 있습니다. 2023년 상반기 교육 프로그램 1. 2023년 상반기 소프트웨어(SW) 분야 실습생 모집 일정 – … Read more
내 몸에 활력을 불어넣는 단식 먹는 것이 나를 만든다 단식은 해독이다. 금식이 몸을 정화한다는 말이 있습니다. 우리 주위를 둘러보면 단식의 근원이 되는 것이 일반적이라는 것을 알 수 있습니다. 단식이 우리 몸을 정화시키는 이유는 단순히 먹지 않으면 속이 비었기 때문에 몸이 깨끗하다고 생각할 수 있기 때문이다. 하루만 굶거나 꾸준한 다이어트나 칼로리 제한을 하면 우리 몸에 어떤 … Read more
선유도공원. 자이스 Loxia 2/50 + 소니 a9
봄꽃구경 열심히 하다가 그가 끝나고 열흘 가까이 집안일을 하다가 쉬었다. 저번에 시민공원에 갔을 때 진달래가 만발하지 않아서 오늘 다시 생각나서 또 가기로 했어요. 시민공원이 멀지 않아서 걸어서 갑니다. 북쪽 4번 게이트로 들어가면 가장 먼저 숲속의 황소 카페와 마주하게 됩니다. 카페 마당에 핀 겹벚꽃은 볼수록 예뻐요. 진달래는 공원 전체에 꽃을 가져 왔습니다. 아직 새싹이 더 많이 … Read more