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일년 내내 나를 괴롭히는 비염 나는 거의 매일 비염에 시달렸기 때문에 염증 관리가 무엇보다 시급했을지도 모른다. 염증 수치는 내 몸의 축적된 습관과 영향의 신호이자 결과로 이해할 수 있기 때문에 정말 중요하다. 나는 어렸을 때부터 매일 비염에 시달렸는데, 계절이 바뀔 때뿐만 아니라 아침에 눈을 뜨면 콧물이 흐르고 재채기가 났다. 비염뿐만 아니라 피부 염증도 있어서 환경이 바뀌거나 … Read more