아, 드디어 달릴 시간이구나!
올해도 서울하프마라톤 시즌이 돌아왔습니다!
6일 후에 시작됩니다!
많은 선수들의 참여가 예상됩니다!
홈페이지에서 신청 가능해요!
나도 신청할게!
어허.. 신청이 마감됐네요 ㅜㅜ 믿을 수가 없네요..
어허… 너무 늦었어요. 공지를 보니 작년 12월 14일부터 신청이 시작되었네요.
이론 ㅠ 미리 주의해서 신청했어야 했는데. 올해 말에 지원했는데 내년에도 꼭 참석할 예정입니다.
행사 준비가 모두 완료되었다는 공지를 보니 이미 알 수 있었습니다.
헤헤.. 오랜만에 바람을 맞으며 달려보려고 했는데 아쉽네요.
2024년 서울하프마라톤 일정을 공유드립니다!
대회일자 2024년 4월 28일 일요일 오전 8시 참가부문하프 마라톤하프 마라톤(21.0975km)하프 하프 마라톤(10km)대회 코스하프 마라톤(21.0975km) 광화문광장(출발) – 마포대로 – 마포대교 – 양화대교 – 상암월드컵공원 평화광장(도착) 하프하프마라톤(10km) 광화문광장(출발) – 마포대로 – 마포대교 – 여의도공원(도착) 하프마라톤(21.0975km) 2시간30분 하프하프마라톤(10km) km) 1시간 30분 참가비 하프마라톤(21.0975km) 7만원 하프하프마라톤(10km) 6만원 주최 서울시, 서울체육회, 조선일보 후원 TV조선
https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/tn/2024/03/26/2024032609494512939_1.jpg fitmasu, Source Unsplash여기서 잠시 시간을 내세요!
마라톤의 유래에 대해 알고 계시나요? 기원전 490년 그리스군은 아테네 북동쪽 마라톤이라는 광활한 들판에서 침입해 온 페르시아군을 격파했다.
그리스 군인 중 한 명인 페이디피데스(Pheidippides)는 그리스군을 승리로 이끌었습니다.
이를 알리기 위해 약 40km를 달려 아테네에 도착했다가 시민들에게 “우리가 이겼다!
!
”라는 유명한 말을 남기고 사망했다는 일화가 있다.
. 그가 전쟁에서 승리한 후의 기쁨을 조국에 얼마나 알리고 싶었는지 궁금합니다.
처절하게 죽음을 맞이한 페이디피데스의 명복을 기원합니다.
마라톤은 훈련을 많이 한 운동선수라도 실수하면 생명이 위험할 수 있어 각별히 주의해야 하는 스포츠다.
마라톤 대회 참가 시 주의사항을 살펴보겠습니다.
1. 마라톤은 하체 근육 운동이 아닙니다.
전신을 사용하는 운동이기 때문에 준비도 많이 해야 합니다.
심혈관 및 근력운동을 통해 전반적인 체력 향상을 위해 정기적으로 훈련해야 합니다.
2. 마라톤을 하기 전에는 충분한 스트레칭과 워밍업을 해야 합니다.
오랜시간 쉬지 않고 달리기 때문에 적절한 준비운동을 하시면 부상을 예방하고 좋은 기록을 달성하는데 도움이 됩니다!
3. 적절한 장비를 착용해야 합니다.
오랫동안 뛸 수 있도록 쿠셔닝이 좋은 조깅화와 땀을 잘 배출하는 옷을 선택해야 합니다!
4. 마라톤 중 건강에 이상이 있을 경우 즉시 인근 안전요원이나 서울하프마라톤 사무국(02)724-6333~6으로 연락주세요!
4lexmccarthy, Source Unsplash 사실 제가 세상에서 가장 싫어하는 스포츠는 달리기입니다.
고등학교 때 100미터 달리기를 측정했더니 18초가 나왔어요. 하지만 달리기는 건강을 위한 필수 운동 중 하나여서 지금은 건강을 위해 일주일에 2~3회씩 하고 있다.
최선을 다해 달려가고 있습니다.
올해는 서울하프마라톤에 참가하지 못하지만 내년에는 잘 준비해서 하프(21km)가 힘들더라도 꼭 하프마라톤(10km)에 도전해보고 싶다.
네, 오늘은 서울시 하프마라톤 대회입니다.
일정과 신청방법에 대해 알아봤습니다!
경주에 참여하시는 모든 분들은 부상 없이 완주하시길 바라며, 경주를 완주하지 못하시더라도 좋은 추억 만드시길 바라겠습니다!
좋은 하루 되세요!
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