일년 내내 나를 괴롭히는 비염 나는 거의 매일 비염에 시달렸기 때문에 염증 관리가 무엇보다 시급했을지도 모른다.
염증 수치는 내 몸의 축적된 습관과 영향의 신호이자 결과로 이해할 수 있기 때문에 정말 중요하다.
나는 어렸을 때부터 매일 비염에 시달렸는데, 계절이 바뀔 때뿐만 아니라 아침에 눈을 뜨면 콧물이 흐르고 재채기가 났다.
비염뿐만 아니라 피부 염증도 있어서 환경이 바뀌거나 잘 먹지 않으면 바로 생기는 가려운 피부로 살았다.
‘염증’은 불에서 나오는 것으로, 외부에서 우리 몸에 침입한 불청객을 태우는 반응을 말한다.
염증을 지속적으로 관리하기 위해서는 오염 물질과 흡연을 줄여야 하며, 활동 반경을 넓히고 신체의 대사 기능을 활성화하기 위해 지속적으로 관리하고 주의해야 한다.
매일 병원을 반복해서 방문 생활이 정말 힘들 때 병원에 가서 처방받은 약을 먹었는데, 효과는 잠깐 괜찮았지만 졸리고 일을 하기 힘들었습니다.
염증은 상처가 생겼을 때 외부 물질로부터 몸을 보호하기 위한 반응으로, 이때 백혈구가 재빨리 파견되어 침입자와 싸웁니다.
우리 몸이 박테리아나 바이러스의 공격을 받으면 이런 요소들과 싸워서 우리를 보호해주기 때문에 우리 몸을 보호하는 강력한 방어력이라고 볼 수 있습니다.
반면 우리가 모르는 사이에 쌓이는 미세 염증이 있습니다.
그 후 우리 몸은 쌓인 미세 염증을 침입자로 오인하여 이를 극복하기 위해 염증 반응을 일으킵니다.
이 반응은 정상 세포도 태우기 때문에 나쁜 염증이라고 해도 할 말이 없습니다.
사실 단순히 염증이라고만 말하면 몸에 어떤 영향을 미치는지 정확히 느끼기 어려워 보입니다.
가벼운 여드름과 호흡 곤란부터 광범위하고 무서운 증상까지 염증 수치를 관리하지 않으면 발생할 수 있다고 합니다.
그래서 생활습관의 변화 외에도 일상생활 속에서 쉽고 꾸준히 관리할 수 있는 방법이 있다면 좋겠다고 생각했습니다.
염증 체내 염증 수치를 항염, 항산화 기능에 집중해 지속적이고 장기적으로 관리하는 것이 중요합니다.
그러다가 1857년부터 항염에 쓰이는 원료 중 하나로 알려진 퀘르세틴산에 대해 알게 되었습니다.
우리 몸을 공격하는 위험인자에 대한 방어수단으로 오랫동안 사용되어 온 퀘르세틴산은 생소할 수 있지만, 이미 광범위하게 연구된 성분이라 안전하고 신뢰할 수 있습니다.
한 알에 양파 20개 분량의 퀘르세틴산이 들어 있다고 합니다.
또한 순도 95%의 독일산 고순도 퀘르세틴산 원료를 사용했기 때문에 더욱 신뢰할 수 있습니다.
특히 퀘르세틴산의 흡수율을 극대화했다고 해서 더욱 타당하게 느껴졌습니다.
그리고 포함된 브로멜라인은 식물성 단백질 소화효소로 흡수율을 높일 뿐만 아니라 혈액 속 셀룰로오스와 불순물을 분해해 염증과 부기를 줄이는 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
또한 주성분인 퀘르틴산과 브로멜라인 외에도 프로폴리스, 아연 등 엄선된 추가 성분도 들어 있어서 비염과 피부 염증의 기본 솔루션으로 완벽할 듯합니다.
일상생활 속에서 프로폴리스와 아연을 자주 접하셨을 텐데요. 아미노산과 비타민, 미네랄이 풍부해서 퀘르세틴처럼 면역 관리에도 좋고 항산화, 항염 기능을 최적화하는 데도 도움이 됩니다.
그뿐만 아니라 프로폴리스 등 다양한 고품질 성분이 가득해서 비염과 피부 염증을 해결하는 데도 좋을 것 같아요!
케르세틴을 식사 횟수에 맞춰서 하루에 1~2회 물과 함께 복용하는 방법은 정말 간단해서 바쁜 사람들이 많은 시간과 노력을 투자하지 않고도 관리할 수 있는 필수 아이템이라고 생각했습니다.
염증 관리도 처음부터 해야 합니다.
특정 부위에 염증이 계속 발생하면 만성 질환이 될 가능성이 높기 때문에 특히 비염, 피부 염증 등의 반응이 자주 나타나는 분들은 더욱 세심한 관리가 필요하다고 들었습니다.
충분한 수분 섭취, 휴식, 일상생활 속 적절한 운동도 염증 관리에 필수적인 요소입니다.
하지만 좀 더 심도 있는 관리를 염두에 두고 염증을 미리 차단하고 싶다면 케르세틴산으로 관리하는 것도 효과적인 선택이라고 생각합니다.
가장 기본적인 것은 우리 몸의 면역을 담당하는 세포와 요소들이 충분히 활동할 수 있는 환경을 제공하는 것이라고 합니다.
탄탄한 성분으로 탄탄한 환경을 조성할 수 있을 것 같습니다.
염증 관리에는 장기적인 관리가 필요하기 때문에 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 찾고 있다면 꼭 추천하고 싶습니다.
저는 몸이 보내는 신호에 집중하고 이렇게 관리한다면 비염과 염증에 영원히 작별 인사를 할 수 있을 것이라고 믿습니다.
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– 위 글은 일정 금액의 원고료 지원을 받아 작성되었습니다.
-#퀘르틴산
