안녕하세요 코코입니다.
발바닥이 다친 경우, 서 있거나 걸을 때 또는 심지어 앉아 있을 때 발가락을 움직이는 것이 고통스러울 수 있습니다.
통증의 다양한 모습을 보여주며 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.
발바닥 중앙의 통증은 발바닥 아치의 통증을 말합니다.
족저 중앙부 통증의 가장 흔한 원인은 발 구조의 선천적 결함으로 아치가 높거나 낮은 경우 평발이나 오목한 발은 아치 통증을 유발할 수 있습니다.
, 지방층이 감소하여 피로감이 쌓이고 발바닥 중앙에 통증이 생기기도 합니다.
또한 균형이 맞지 않는 보행이나 급격한 운동량 증가 등의 보행 습관도 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.
발의 선천적 구조적 결함에 대해 알아보겠습니다.
평발은 발바닥 아치가 비정상적으로 아래로 내려간 상태를 말하며, 요족은 발바닥 아치가 비정상적으로 올라간 상태를 말합니다.
덜 걷기, 피곤한 발, 발뒤꿈치, 엄지, 새끼발가락의 굳은살, 발바닥 중앙의 통증, 긴장된 종아리와 아킬레스건, 근육 경직. 비정상적으로 높아진 족궁으로 인해 뒤틀린 걸음걸이. 또한 질병이 진행됨에 따라 발가락이 변형될 수 있습니다.
치료 기간을 놓치면 요족과 함께 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
통증은 발바닥 중앙부에 발생한다고 하는데 체중이 발뒤꿈치와 앞쪽으로 이동되어 손가락간신경종, 족저근막염, 아킬레스건손상, 발톱발가락 기형 등이 발생한다.
또한 발바닥의 작은 발자국으로 인해 발목 부상의 위험이 높습니다.
요추부 발의 보존적 치료에는 피로를 완화하기 위한 발 마사지 또는 스트레칭과 체중 분산을 돕기 위한 안창 사용이 포함됩니다.
이러한 보존적 치료 후에도 발바닥 중앙부의 통증이 호전되지 않는다면 수술적 치료로는 족저근막이완술, 근위중족골절골술, 후경골건이식술 등 다양한 수술적 방법으로 제대로 된 수술을 하게 됩니다.
평발에 비하면 많이 알려지지는 않았지만 방치할 경우 다른 합병증의 위험이 커지기 때문에 모두들 하루빨리 병원에 내원하셔서 제때 치료를 받으시길 바라겠습니다.
요족과는 대조적으로 잘 알려진 평발은 발의 안쪽 아치가 눈에 띄게 없고 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 기울어진 상태입니다.
평발인 사람들은 신발 안쪽이 닳는 경우가 많고 장시간 걷거나 운동을 할 때 발바닥 중앙에 통증을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상이 동시에 나타난다면 무시하지 마시고 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.
평발의 경우 뻣뻣한 평발은 치료가 필요합니다.
강직성 평발은 통증이 있을 뿐만 아니라 종종 발을 삐는 경우가 많습니다.
특히, 후방 경골근 기능 장애와 관련된 통증 및 발 기능 장애가 발생할 수 있습니다.
반면 유연성 평발은 통증이나 불편함이 없다면 대부분의 경우 특별한 치료가 필요하지 않습니다.
발바닥 중간 부위의 통증은 갑작스러운 체중 증가, 아치를 제대로 지탱하지 못하는 신발(예: 뻣뻣한 신발, 하이힐, 플랫 또는 보행기)을 신고 장시간 걷거나 과도한 움직임. 발바닥. 조심해야 해요. 따라서 위의 상황이 발생하지 않도록 예방하는 것이 여전히 필요하며, 발의 아치는 보행 시 신체의 하중을 분산시키고 진동을 흡수하여 신체의 균형을 맞추는 목적을 달성할 수 있습니다.
그래서 발이 부러지면 당연히 발바닥 중앙에 통증이 생깁니다.
좋은 움푹 들어간 곳을 유지하려면 교정 깔창을 사용하는 것이 좋습니다.
깔창은 아치 근육을 지지하는 역할을 하는 발가락 근육을 강화하는 데에도 중요합니다.
발가락 근육을 강화하고, 발가락으로 수건을 잡는 연습을 하고, 발가락을 들어 올리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
